Desayuno trabajo

Piatto condiviso da mirualva
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Percentuale nutrizionale::

Grassi: 3.2%
Proteine: 20.6%
Idrati: 76.2%
CG Alta (29,0u)
Coscia di pollo
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
43 gr
48,6
8,9
0,0
1,5
0
Pane bianco
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
49 gr
127,4
4,1
25,2
0,8
85
21,4 u
Mela
Quantità
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
IG
CG*
205 gr
112,8
0,6
23,6
0,6
35
8,3 u
Totale
288,8 Kcal
13,6 gr
48,8 gr
2,9 gr
29,7 u

Altri piatti

biscotti munaretti colazione (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
zucchero dei caffè-tè (Zucchero bianco - saccarosio
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
20Kcal
0gr
5gr
0gr
Robpol45
cena cheto con tacchino (Pomodoro, Tacchino...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
1.121Kcal
67gr
30gr
77gr
Ferruccio
Lenticchie (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Tonno rosso (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Tonno al naturale (Ricotta
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
185Kcal
14gr
2gr
13gr
Ferruccio
Ricotta (Vongole veraci
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
130Kcal
23gr
4gr
1gr
Ferruccio
Spaghetti con vongole veraci (Vongole veraci
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
130Kcal
23gr
4gr
1gr
federico.masti
Colazione Ricotta (pane wasa di fibre, Ricotta...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
227.6Kcal
15.8gr
26.2gr
6.7gr
federico.masti
Colazione Yogurt (Ribes nero, Yogurt greco...)
Calorie
Proteine
Idrati
Grassi
279Kcal
11gr
12gr
19gr
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