Espárrago verde
Información nutricional
Espárrago verde tiene 21 calorías por 100 g
| Calorías |
21 Kcal/100 g
|
|---|---|
| Proteínas |
2,2 g/100 g
|
| Grasas |
0,1 g/100 g
|
| Hidratos de carbono |
2,0 g/100 g
|
| Índice glucémico IG (CG) |
15 (0,3u) |
Porcentaje nutricional::
| Grasas: 2.3% | |
| Hidratos: 46.5% | |
| Proteínas: 51.2% |
IG Bajo(15) |
CG Baja (0,3u) |
Información por: g
Calculadora nutricional
- Plato 1
- Plato 2
- Postre
- Totales
Plato 1
|
Cant
|
Kcal
|
Proteínas
|
Hidratos
|
Grasas
|
IG
|
CG*
|
| Añade a la calculadora nutricional de calorías la cantidad seleccionada de Espárrago verde pulsando sobre "Añadir a Plato x" y contabiliza cuantas calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, índice glucémico (I.G.) y carga glucémica (CG) de tus platos. | ||||||
*CG: Carga glucémica
Regístrate Y guarda tantos platos como quieras, accede a la agenda...
Plato 2
|
Cant
|
Kcal
|
Proteínas
|
Hidratos
|
Grasas
|
IG
|
CG*
|
| Añade a la calculadora nutricional de calorías la cantidad seleccionada de Espárrago verde pulsando sobre "Añadir a Plato x" y contabiliza cuantas calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, índice glucémico (I.G.) y carga glucémica (CG) de tus platos. | ||||||
*CG: Carga glucémica
Regístrate Y guarda tantos platos como quieras, accede a la agenda...
Postre
|
Cant
|
Kcal
|
Proteínas
|
Hidratos
|
Grasas
|
IG
|
CG*
|
| Añade a la calculadora nutricional de calorías la cantidad seleccionada de Espárrago verde pulsando sobre "Añadir a Postre" y contabiliza cuántas calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, índice glucémico (I.G.) y carga glucémica (CG) de tus platos. | ||||||
*CG: Carga glucémica
Regístrate Y guarda tantos platos como quieras, accede a la agenda...
Cómputo total de la información nutricional de todos los platos incluidos en tu calculadora de calorías.
Kcal
Proteínas
Hidratos
Grasas
IG
CG*
Más alimentos Verduras y legumbres
Calorías Proteínas Hidratos de carbono Grasas Carga glucémica
